Tout pratiquant aura besoin, dès le premier cours :

• d'un tapis de sol ou drap de bain pour s'allonger;
• d'un petit coussin pour la nuque ou sous les genoux un confort pour la relaxation;
• d'une couverture pour rester au chaud pendant la relaxation;
• d'une tenue décontractée et souple pour pratiquer aisément.