Originaire de l'Inde, les racines du yoga racines plongent dans le passé lointain de la civilisation indo-européenne. Le — ou plutôt les — yoga regroupent plusieurs enseignements

L'enseignant peut ainsi par les différentes techniques répondre aux attentes et besoins de chacun.

Sa pratique permet d'améliorer ses possibilités physiques et respiratoires. Développer la détente, la résistance et la concentration grâce à un travail adapté aux possibilités de chacun pour un mieux être dans la vie de tous les jours.